家の子ども達(小学生)が朝方人間になったわけ。

朝方人間になったわけ。生活
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子ども達が早寝早起きをするようになったけどなんでなの?

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実は子ども達に朝ならゲームやYou Tubeを好きにして良いよって
約束したら早起きになたんですよ。

この記事で分かること
  • 子ども達が早起きになった理由
  • 早く起きすぎ問題が発生した事
  • 子ども達が早寝になった理由

子ども達と約束事をする事で、早寝、早起きをするようになりました。
どうぞ最後までご覧ください。

なぜ早起きをするようになったか!

理由は単純です。

我が家では、子どもの 電子機器類(ゲーム、You Tubeなど)は
PM 7:00 までの約束となっています。

夜、なかなか寝に行かなくなったので、ゲーム、You Tube、abemaTVのアニメ
を朝からなら好きにして良い約束をしました。

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「You Tubeをもと見たい!」
って言うから、朝からなら良いよって
軽い気持ちで言ったんだけど
長続きしています。

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どのみち夜はゲームもYou Tubeも見られないから
早く寝て、すきなだけYou Tubeをみる選択を
したみたいですね!

いつ起床しているのか?

家の子ども達(小学3年生と小学6年生)はここ半年くらい
早寝、早起きをしています。

早起きしてもらうのはよいことですが、
早く起きすぎ問題勃発!

早起きをするようになった当初は AM4:00あたりか、それよりも早く起きていました。
親はまだ寝ているので正確な時間は把握していませんが
睡眠時間が短すぎだったので起床時間のルールを作ることにしました。

起床時間のルール
  • 小学6年生の娘は AM4:30 に起床
  • 小学3年生の息子はAM5:00 に起床

娘は AM4:30
息子はAM5:00
まで起きてはいけないルールをつくりました。
ついでに就寝時間も話し合いの結果PM8:30となりました。

就寝時間が早まる

当然のように就寝時間がはやくなってきました。
PM8:00あたりで寝に行ってしまいます。

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夕飯の時間がいつも
だいたいPM7:00からだから
食べ終わって、歯磨きするとPM8:00くらいだよね

食後すぐ寝るのは消化に悪そうなんだけど!

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そう思って、夕食の時間を早めたら
さらに早く寝に行くようになりました。

どのみち食べたら寝る!
だったら大人の都合で夕食の時間は元通りです。

まとめ 早起きは三文の得

早起きは三文の得って言うし
いつまでつづくのだろうか?

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実際、朝は好きなように遊べるので
得をしているよね!

お子様がなかなか寝ない、早起きできない、そんな場合
お子様にもメリットがある提案をしてみてはどうでしょうか。

いかがだったでしょうか。
子ども達もメリットがある約束はしっかりと守ります。
みなさんのご家庭でも試して見て下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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